你真的知道正确使用眼镜的方法吗？

眼镜只要度数合适就可以了？近视度数低需要经常戴着眼镜吗？多看一会儿就能看清，还要戴眼镜吗？……

你真的知道如何正确佩戴眼镜吗？

1、300度以上，建议一直戴着眼镜

裸眼视力0.7以下或近视300度以上的人群，建议一直戴着眼镜。这样在生活中就不会出现一些因看不清而造成的问题，同时也能避免近视度数的加深。

2、低度近视，视近物时可不戴眼镜

度数较低，比如200度以下近视的人，就没有必要一直戴着眼镜。在不影响视物或眼疲劳的情况下，视近物时可不戴眼镜。

因为一来低度近视不会对日常生活造成影响，二来也不会像中高度近视一样不长期佩戴眼镜矫正，就会加深近视度数（发育中青少年儿童除外）。

3、多看一会能看清就不用戴眼镜？

正常的视力是在3秒内判定的，视力检查也是遵循这个原则。目不转睛地看或眯眼看，视力能提高0.2-0.3左右，但那不是真正的视力！平时目不转睛或眯眼看时间久了还会引发视疲劳，造成不良影响。

4、眼镜只要度数合适就可以了？NO！

即使眼镜的度数很准，但眼镜的光学中心偏移，也会给眼睛带来负担。只有具备以下条件，才是正确舒适的眼镜。

a) 眼镜的中心和瞳孔一致;

b) 镜片的角度为12-13度;

c) 镜片距眼睛的距离为1.2厘米。

当镜框太大，鼻托或镜腿不适合自己的脸型时，镜片不在正常的位置上，眼镜的功能也会下降一半。

5、一只眼视力低，也要戴眼镜矫正

左右眼的像，分别传入大脑，形成立体的像。但当一只眼传入的图像模糊，整体印象就破坏了，立体像也变得模糊。儿童时期，如果得不到正确的视觉刺激会导致弱视。

成人一只眼视力低，不戴眼镜时间长了则会导致视疲劳。眼睛是相互配合来发挥作用的，即使是一只眼睛视力不好，也需要戴眼镜进行矫正。

6、眯眼就能看清楚，眼睛有问题

眯上眼睛，可以改变眼的屈光状态，能够看得更清楚些，不过那不是真实的视力。与其眯眼睛，加重了眼睛负担，倒不如去医院检查一下视力，看是否真的需要佩戴眼镜。

最后提醒大家，不能因为近视度数不高就掉以轻心。不养成良好的用眼习惯，不注意眼睛的清洁和保护，近视度数同样会加深。